titut Pere Mata i la societat Municipal Reus Esport i Lleure han iniciat aquest mes d’octubre un nou projecte de promoció de la salut mitjançant l’activitat física, adreçat als pacients de l’institut Pere Mata.

El projecte inclou el desplaçament, l’acompanyament, l’ús de instal·lacions públiques i d’introducció i reeducació d’hàbits, entre altres aspectes destacats, a més de la finalitat última de promoure l’activitat física controlada i dirigida d’acord a les possibilitats dels participants i per millorar les seves capacitats. En una primera fase del projecte, se’n beneficiaran 150 persones.

Un dels elements més importants per al desenvolupament del programa és la capacitat d’autonomia del projecte, en disposar d’un nou vehicle sociosanitari —un monovolum finançat integrament per l’Obra Social de l’entitat bancària Caja Madrid—. Es tracta d’un model de la casa Mercedes que pot transportar 9 persones, la qual cosa permet la mobilitat dels participants entre l’Institut Pere Mata i el Pavelló Olímpic Municipal on es desenvolupen la majoria de les activitats.

El projecte té antecedents en les activitats físiques dels usuaris del grup del Centre de Dia de la Institució Sanitària, amb resultats que els responsables valoren de forma molt positiva i que ara es volen traslladar a un ventall més ampli d’usuaris.

L’activitat es desenvoupa en grups reduïts està controlada i dirigida per personal esportiu qualificat. El programa disposa d’un equip tècnic de seguiment format per personal d’ambdues organitzacions.

L’exercici físic i la salut mental
La promoció de l’activitat física i la salut és un objectiu en sí mateix perquè millora la qualitat de vida de les persones. En aquest cas, la relació entre exercici físic i salut mental aporta beneficis en diferents aspectes com poden ser la reducció de l’ansietat i la depressió o l’increment dels sentiments d’autoestima i, en concret, amb aquells relacionats amb l’aparença física.

Si, a més, l’activitat es practica en grup, l’esport ajuda a relacionar-se amb els altres, a banda de contribuir a la millora de l’estat de salut. L’exercici actua sobre els símptomes, no sobre les patologies; millora aspectes com l’insomni o la mobilitat. Això suposa una via important de recuperació, si tenim en compte que l’usuari del centre és una persona amb dificultats que tendeix al sedentarisme i a l’enclaustraren.

La prescripció de l’exercici físic lligat a la salut mental, s’ha d’incorporar de forma detallada al pla de tractament terapèutic o psiquiàtric.

L’estat de forma física està relacionat positivament amb la salut mental i el benestar.

Beneficis que aporta l’activitat física :
A nivell físic
- Permet el manteniment i millora de la condició física general.
- Millora de la mobilitat articular i redueix l’esforç degut a que la flotació redueix l’efecte de la gravetat, per tant la sensació de pes corporal és menor.
- Afavoreix les funcions vitals com la respiració, el funcionament cardíac i de la circulació sanguínia.
- Millora del to muscular.
- Augmenta el grau de relaxació per tal que la persona es mogui amb major comoditat.

A nivell psicològic:
- Augment de la autoestima.
- Canalització de l’estrès.

A nivell social:
- Millora i potencia la socialització, ja que el treball es realitza en el grup i en l’activitat.
- Millora de la integració de grup i comunicació
- Afavorir hàbits higiènics